Rutina de gimnasio para futbolistas
Más fuerte en los duelos, más potente en el sprint y con menos riesgo de lesión. Cómo entrenar en el gimnasio sin que te pese en el campo.
Gana velocidad y explosividad en el fútbol
En el fútbol no gana el más rápido en 100 metros, sino el que arranca antes. Aceleración, técnica y fuerza para llegar primero al balón.
Conviértete en un extremo más desequilibrante
Recibe orientado, encara sin miedo y gana el uno contra uno. Todo lo que necesita un extremo para marcar diferencias en banda.
Aprende a chutar mejor a portería
Más potencia, más precisión y menos balones a la grada. La técnica explicada fácil, 5 ejercicios y un plan de 14 días.
Mejora tu pierna mala en 14 días
Deja de esconderla. Ejercicios de control, pase, conducción y tiro para que tu pierna mala deje de ser un problema en el campo.